長照知識

根據「衛生福利部國民健康署」的資料，40歲後的肌肉質量平均每10年下降8%，70歲以後這個速度會升高至15%。這意味著，我們必須在中年甚至更早時就開始關注肌肉健康，預防肌少症的發生。以下也將針對肌少症的成因及應對方式，進行進一步的介紹。

老年憂鬱症是老年精神疾病影響老年人心理健康的常見問

「如果早點治療，我應該還能活蹦亂跳。」這是一位中風

「高血壓」已是現代社會普遍存在的健康問題。特別在台

COVID-19大流行擾亂了人們的生活。儘管疫苗和新形態的治療方法有望使人們的日常生活恢復到某種程度的正常狀態，但仍有越來越多的人對疫情大流行產生倦怠感。

我們有時候會聽到長輩抱怨自己忘東忘西、記憶力變差，一轉身就忘記原本要做甚麼事情，這是失智還是正常老化，在日常生活習慣中是否能夠預防呢?

長照積分課程大對決！探討線上與實體課堂優缺點，提供選擇指南。無論您學習中或尋找方式，這篇指南助您踏上長照專業發展之路！找出最適合您的學習模式吧！

長期照顧如漫長泳程，希望平安完成。節省體力、尋找省力方法外，需找到願努力、支持的隊友，旅程充滿希望，不因孤獨氣餒。齊心加油，使泳途充滿勇氣與溫馨。

隨著人口老齡化的趨勢日益明顯，智慧長照成為全球照護的關鍵。透過科技與關懷結合，智慧長照為長者們打開通往未來照護的大門，為長者帶來前所未有的健康與幸福。